명상을 통한 마음돌봄 및 스트레스 완화를 위한 심리 · 정서지원 프로그램 운영
성남시 판교종합사회복지관은 11월 22일(월), 23일(화) 2회에 걸쳐 ‘찾아가는 중장년 마음돌봄 특강’을 진행했다.
찾아가는 중장년 마음돌봄 특강은 경기도노인종합상담센터가 10월 중순부터 12월까지 도내 300여명의 중장년(50~64세)을 대상으로 진행하는 심리·정서지원 프로그램 이다.
조기 퇴직, 역할변화 등 생애 전환기에서 다양한 스트레스를 겪고 있는 지역 내 중장년을 위해 명상 강의를 진행함으로써 생활에서 쉽게 활용할 수 있는 명상 실습을 통해 참가자들이 스스로의 마음을 돌보고, 스트레스를 관리하는 방법을 익힐 수 있도록 준비하였다.
이정호 판교종합사회복지관장은 “이번 찾아가는 마음돌봄 특강 참여자에게 건강한 마음돌봄의 기회가 되었기를 바라며, 앞으로 지역 내 중장년을 위한 다양한 지원 및 프로그램 마련을 위해 노력하겠다”고 전했다.
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